Söndagen den 9 december 2018

Friträning

Föreningens friträning sker på:

Torsdagar Lovisedal 17.00-19.00
Lördagar Lovisedal 11.00-13.00

 

På friträningen gör vi så här:

 

  • VI VÄRMER UPP!
  • Vi använder inte redskap eller mattor. Ingen akro här.
  • Vi prioriterar konstnärlig och hip hop-dans på ena sidan av salen den sista timmen av friträningen.
  • Vi frågar varandra innan vi byter musik på spelarna även om det är vår egen telefon som spelar.
  • Vi lyssnar på den förälder som är ansvarig för träningen.

 

Instruktioner till den öppnande föräldern.

 

Info till öppningsansvarig:

Nyckel finns på dansskolan i låda i pentryt. Skriv upp er i boken som ligger tillsammans med nycklarna. Nyckeln måste lämnas tillbaka senast tisdag efter friträningen.

 Instruktioner för att skapa en gruppkod

1. ”Blippa” taggen mot kodlåset 

2. Slå den kod som tillhör din tagg (4 sista siffrorna på brickan) 

3. Tryck * (stjärna) 

4. Slå in den kod (5678) du önskar ha som gruppkod (4 siffror) 

5. Slå * (stjärna) 

Gruppkoden är giltig i 8 timmar 

Gruppkoden måste skapas på nytt vid varje träningstillfälle 

Ta bort tillfällig kod

6. ”Blippa” taggen mot kodlåset 

7. Slå den kod som tillhör din tagg (4 sista siffrorna på brickan) 

8. Tryck * (stjärna) 

9. Tryck 0 

10. Slå * (stjärna) 

11. Koden är nu bortagen 

Tänk på att friträningen utförs på egen risk!  

Öppningsschema för friträningarna:

OBS - den öppningsansvariga ansvarar också för att närvarolistan registreras i ApN genom att maila den i gruppen som är ansvarig för ApN